AUTOESTIMA. 15 DE MAYO DE 2009. PRELABORAL MUJERES

En esta sesión le preguntamos sobre lo que ellas entendian como auotestima, nos respondieron correctamente, diciendo que es quererse uno mismo.
Pues bien, posterioremtne les explicamos el concepto de autoestima y cuáles son los métodos para para mejorarla.
realizamos actividades del tipo: "mírate al espejo y di lo que vez", en esta tarea las mujeres una por una debían de decirse a sí mismas y al grupo que les gustaba de sí mismas, a algunas les daba vergüenza y decían que no sabían ´qué decir, pero gracias a nuestro apoyo y el de las demás compañeras éstas se soltaron y realizaron la actividad correctamente.
otra de las actividades fue decir un aspecto positivo de la compañera situada al lado, sólo se podína decir cosas positivas pero en alguna ocasión algunas siempre decía algo que no le gustaba de la otra. Le dijimos una y otra vez que sólo valia decir cosa positivas pero siempre hacian lo que querian, era muy divertido.
otras de las actividades planteadas, era el "trueque", debian decir que cosas que tiene la compañera de enfrente nos gustaria tener a nosotras también y las cambiaríamos, en esta acasión también se debían centrar en características positivas.
Por último, como en esta sesión esta incluida la sesión 2 de autoestima, le pasamos el test de autoestima y los resultados se los explicamos en la sesión siguiente.